Kurse
Zuschuss der Krankenkasse
Durch die Bonusprogramme der Krankenkassen können die Kurse bezuschusst oder sogar ganz gezahlt werden. Hypnobirthing wird von den meisten Krankenkassen außerhalb des Bonusprogramms bezuschusst oder sogar ganz gezahlt.
Schwangere
HypnoBirthing
Mein Hypnobirthing-Kurs bietet Dir eine einzigartige Methode zur Vorbereitung auf eine sanfte und selbstbestimmte Geburt. Durch spezielle Techniken der Selbsthypnose, Atmung und Entspannung kannst Du Deine Anste und Spannungen reduzieren und die Geburt als positives und harmonisches Erlebnis gestalten.
Im Einzelkurs kannst Du die Termine individuell mit mir vereinbaren und es ist zusätzlich Zeit um ganz individuell auf Deine Bedürfnisse, Ängste und Vorstellungen einzugehen. Wir können gemeinsam schauen, welche Techniken Dir liegen und was nicht so gut zu Dir passt und Du musst nirgendwo hinfahren, denn der Einzelkurs findet bei Dir zu Hause statt.
Inhalte des Kurses
- Grundlagen des Hypnobirthing
- Techniken der Selbsthypnose
- Atem- und Entspannungstechniken
- Positive Geburtsaffirmationen
- Vorbereitung auf die Geburt
- Praktische Übungen
Kursdauer: 6 Wochen, wöchentlich á 120 Minuten
Kursleitung: Ramona
Kosten: Gruppenkurs: 350€/ Paar, Einzelkurs: 800€/ Paar (Teilnahme auch ohne Partner möglich.)
Bauchgeflüster
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich speziell an Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben. Ziel des Kurses ist es, das vorhandene Wissen aufzufrischen, auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen und praktische sowie emotionale Unterstützung für die bevorstehende Geburt zu bieten.
Inhalte des Kurses:
- Auffrischung des Wissens
- Besondere Herausforderungen bei Folgegeburten
- Physische Vorbereitung
- Emotionale Aspekte, wie z.B. die Verarbeitung vorheriger Geburtserfahrungen, Umgang mit Ängsten und Sorgen, Einbeziehung der Familie und Vorbereitung der Geschwister
- Praktische Organisation
- Austausch mit anderen Mamas und Unterstützung
Kursdauer: 4 Wochen, wöchentlich á 120 Minuten + 1 Samstag Nachmittag mit Partner
Kursleitung: Ramona
Kosten: 99€, Partner kostenlos
Tanzkurs für Schwangere - Gemeinsam in Bewegung!
Bist du schwanger und möchtest dich in entspannter Atmosphäre bewegen, dein Wohlbefinden steigern und andere werdende Mamas kennenlernen? Unser spezieller Tanzkurs für Schwangere bietet dir genau das!
In diesem Kurs kannst du sanfte Tanzbewegungen genießen, die perfekt auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Du förderst nicht nur deine Fitness, sondern auch die Bindung zu deinem Baby und knüpfst wertvolle Kontakte zu anderen Frauen in derselben Lebensphase.
Doch unser Kurs startet nur, wenn sich genügend mutige Mamas anmelden, die bereit sind, diese wundervolle Erfahrung zu teilen. Also trau dich, melde dich an und lass uns gemeinsam tanzen!
Wann: Sobald sich genügend Teilnehmerinnen anmelden
Anmeldung: Telefonisch oder per WhatsApp bei Doula Ramona
Kursdauer: 5 Wochen, wöchtenlich á 60 Minuten
Preis: 50€
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen!
Babys
Babymassagekurs für Mamas & Papas
Durch sanfte Massagetechniken baust Du eine tiefe Bindung zu Deinem Baby auf und förderst gleichzeitig das Wohlbefinden. Die Babymassage hilft, die körperliche und emotionale Entwicklung Deines Kindes zu unterstützen.
Inhalte des Kurses:
- Einführung in die Babymassage
- Massagetechniken
- Anwendung und Praxis
- Förderung des Wohlbefindens durch die Linderung von Koliken und Bauchschmerzen, Förderung des Schlafs und der Entspannung und Unterstützung der motorischen und sensorischen Entwicklung
- Kommunikation und Bindung
Kursdauer: 5 Wochen, wöchentlich á 60 Minuten
Kursleitung: Ramona
Kosten: 45€
Babymassage meets BABYYOGA
Im Vordergrund steht hier die intensive, gemeinsame Zeit mit den Eltern.
Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt und gleichzeitig flexibler. Durch die
angeleitete Atmung der Eltern, kann eine gute Verbindung entstehen.
Mit sanften Massagetechniken förderst du gleichzeitig das Wohlbefinden. Die Babymassage hilft, die körperliche und emotionale Entwicklung Deines Kindes zu unterstützen.
Inhalte des Kurses:
- Yogaübungen zur Mobilisation und Stärkung der Muskulatur deines Babys.
- Atemübungen stärken das Nervensystem, haben eine positive Auswirkungen auf Herz und Lunge und födern den Stressabbau bei Mama und Papa.
- Einführung in die Babymassage
- Massagetechniken
- Anwendung und Praxis
- Förderung des Wohlbefindens durch die Linderung von Koliken und Bauchschmerzen, Förderung des Schlafs und der Entspannung und Unterstützung der motorischen und sensorischen Entwicklung
- Kommunikation und Bindung
Kursdauer: 5 Wochen, wöchentlich á 60 Minuten
Kursleitung: Ramona
Kosten: 80€
BabySteps® - mehr als nur ein Babykurs
BabySteps® ist ein bindungs- und beziehungsorientierter Babykurs. Wir sprechen über alle Themen, die für euch, als Eltern, im 1. Lebensjahr eures Kindes interessant sind. Euch erwarten Spiel- und Sinnesanregungen für eure Babys, abgestimmt auf den individuellen Entwicklungsstand. In meinen Kursen wird wenig angeleitet, vielmehr werden die Kinder in ihrer natürlichen Neugier unterstützt, die Welt auf eigene Faust zu erkunden. Natürlich wird auch gesungen und auch mal gebastelt.
Kursinhalte:
- Kennenlernen und Austauschen mit anderen Eltern
- Frühe soziale Kontakte zu gleichaltrigen Kindern
- Kinder werden in ihrer motorischen Entwicklung durch Bewegungsanreize und Sinnesanregungen begleitet
- Kinder werden in ihrer natürlichen Entwicklung durch altersentsprechende Materialien unterstützt
- Bindungsfördernde Spielelemente
- Begleitung zu den Themen: Schlaf, Bindung, Milch, Kommunikation, Beikost, Tragen
Kursdauer: 8 Kurseinheiten, wöchentlich á 75 Minuten
Kurstage: Mittwoch, Donnerstag & Freitag
Alter: Babys im ersten Lebensjahr
Kursleitung: Tabea
Kosten: 105,-
Spielend Lernen - Gemeinsam Wachsen
Willkommen zu unserem kreativen und interaktiven Kurs "Spielend Lernen - Gemeinsam Wachsen", der sich an Kleinkinder ab einem Jahr richtet! In diesem Kurs bieten wir eine liebevolle und anregende Umgebung, in der dieKleinsten spielerisch lernen und sich entfalten können.
Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Spielen mit anderen Kindern, was nicht nur die sozialen Fähigkeiten fördert, sondern auch die Freude am Miteinander stärkt. Während der Kursstunden haben die Kinder die Möglichkeit, in verschiedenen Aktivitäten wie Basteln, Singen und Spielen ihre Kreativität auszuleben und neue Freundschaften zuschließen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt unseres Kurses ist der Austausch unter den Müttern. Hier können Erfahrungen geteilt, Tipps gegeben und neue Kontakte geknüpft werden. Wir glauben, dass das gemeinsame Lernen und Wachsen nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Eltern eine wertvolle Erfahrung ist.
Kursdauer: 4 Kurseinheiten, wöchentlich á 60 Minuten
Kurstag: Freitag
Alter: ab einem Jahr
Kursleitung: Tabea
Kosten: 50,-
Anmeldung unter: https://www.deinegeburtsreise.de/kurse/kleinkindkurse/spielend-lernen-gemeinsam-wachsen
Kinderyoga
Beim Yoga ergänzen sich Bewegung und Stille. Spielerisch geben die Kinder ihrer Umwelt Ausdruck und eine gesunde Entwicklung wird gefördert.
Tauche jede Woche in unser Abenteuer ein. Zusammen erleben wir die Freude an der Bewegung und feiern Deine Einzigartigkeit. Triff die Sonne, den Hund “Balou” oder die Katze “Filli ” und lerne wie einfach und spaßig Yoga sein kann.
Jeden Dienstag ab 15 Uhr
Kosten: monatlich 30€
Kursleitung: Ramona
Stillen
Stillvorbereitungskurs
Bereite Dich optimal auf die Stillzeit vor und lerne, wie Du eine innige und erfolgreiche Stillbeziehung zu Deinem Baby aufbauen kannst.
Dieser Stillvorbereitungskurs bietet Dir umfassende Informationen und praktische Tipps rund um das Thema Stillen. Ziel des Kurses ist es, Dich bestmöglich auf die Stillzeit vorzubereiten, Deine Fragen zu beantworten und Dir das nötige Vertrauen und Wissen zu vermitteln, um erfolgreich und entspannt stillen zu können.
Inhalte des Kurses:
- Grundlagen des Stillens
- Anlegen und Positionen
- Regulation der Milchbildung
- Häufige Herausforderungen
- Ernährung und Hygiene beim Stillen
- Stillen und Alltag
- Aufbau einer positiven Stillbeziehung
- Praktische Übungen zum Anlegen und Halten des Babys
- Austausch von Erfahrungen und Tipps in der Gruppe
Kursdauer: 1x 2 Std.
Kursleitung: Ramona
Kosten: 45€
Stillcafé
Unser Stillcafé ist ein offener Treffpunkt für Mütter, die bereits stillen oder sich auf das Stillen vorbereiten möchten. Auch Mütter die Langzeitstillen (über das erste Lebensjahr hinaus) sind herzlich willkommen!
In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre hast Du die Möglichkeit, Dich mit anderen Müttern auszutauschen, Fragen zu stellen und wertvolle Tipps von einer erfahrenen Stillberaterin zu erhalten.
Inhalte des Stillcafés:
- Austausch und Unterstützung
- Beratung durch Fachkräfte
- Themenschwerpunkte (Wir schauen welche Themen gerade präsent sind und legen gemeinsam Themenschwerpunkte für die Treffen.)
- Praktische Tipps
- Geselligkeit und Vernetzung
Kursdauer: 8 Wochen, wöchentlich á 90 Minuten
Leitung: Ramona
Kosten: Das Stillcafé ist kostenlos, ein Unkostenbeitrag für Kopiergeld, Vortragsgebühren und Verpflegung von 40€ ist alle 8 Wochen zu entrichten.
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